21. Leistung zeigen, wenn es drauf ankommt -- Trainings- Wettberbsleistungen verbessern durch Mindfulness

Vor gut 6 Monaten begann meine Reise mit Mario in die Welt von
Mindfulness und ich beschäftigte mich von da an intensiv mit diesem
Thema. Dabei stellte ich immer wieder fest, wie eng die Themen Tanz
und Mindfulness miteinander verknüpft sind. Für mich ist Tanzen
eine Form von Meditation. Ich bin dann mit meinem Fokus ganz im
gegenwärtigen Moment, lasse meinen Gefühlen freien Lauf und komme
dann idealerweise in den Flow-Zustand. Was ist eigentlich
Mindfulness genau? Wie kann Mindfulness mir helfen, einen
gewinnbringenden Umgang mit negativen Gedanken oder Gefühlen vor
Wettbewerben/Auftritten/Auditions zu erlernen? Was bedeutet das
Thema Fokus und wie kann ich mir Ziele richtig setzen? Über all
diese Dinge spreche ich mit dem Mindfulness Coach Mario Reiser.
Wenn du mehr über ihn wissen möchtest: Instagram: @reisermario
Homepage: www.marioreiser.com Schreib mir gerne eine DM, verlinke
mich und den Podcast wenn du ihn hörst --> freue mich immer über
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