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die kleine Pause - Mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-) Alltag Podcast
#25 Besser essen statt stressen!

#25 Besser essen statt stressen!

die kleine Pause - Mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-) Alltag vor 6 Jahren

Interview mit Sina Schwenninger

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Besser essen statt stressen! Interview mit Sina Schwenninger Sina
ist Ernährungsberaterin und Fachberaterin zum Thema „Stress und
Burnout“. Einer ihrer Workshops für Lehrerkollegien hat den Titel:
„Besser essen statt stressen“. Und genau darum geht’s auch in
unserem Interview! Du erfährst von Sina, • warum du gerade im
Stress so einen Heißhunger auf Süßes hast • welche gesunden
Alternativen es gibt • wie du gesunde Gewohnheiten integrieren
kannst • wie achtsames Essen dir hilft, deinen Stress zu
reduzieren. Außerdem hat Sina auch ein Rezept für einen leckeren
Pausensnack!
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kommst alleine nicht weiter? Dann lass uns doch mal schauen, ob ich
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