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die kleine Pause - Mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-) Alltag Podcast
#106 5 Tipps für erholsame Schreibtisch-Pausen

#106 5 Tipps für erholsame Schreibtisch-Pausen

die kleine Pause - Mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-) Alltag vor 3 Jahren

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18:29

#106 5 Tipps für erholsame Schreibtisch-Pausen Wenn du zu Hause am
Schreibtisch sitzt, kommt leider niemand vorbei und erinnert dich
daran, regelmäßig Pausen einzulegen. Schade eigentlich. Denn so
passiert es dir vielleicht immer wieder, dass du pausen-los
durcharbeitest. Und erst viel zu spät bemerkst, dass du • total
verspannt bist • überhaupt keine Lust mehr hast • dich nicht mehr
konzentrieren kannst. Kleine, regelmäßige Pausen sind da ein wahres
Zaubermittel! Gerade dann, wenn du denkst, dass du keine Zeit für
Pausen hast. Deshalb gebe ich dir in dieser Podcast-Folge
alltagstaugliche Tipps für erholsame Pausen von deiner
Schreibtischarbeit. Wichtig ist aber nicht nur, dass du Pausen
einlegst, sondern wie du sie gestaltest. Denn eine Pause, in der du
dich nicht erholst, ist genauso viel wert wie keine Pause: nämlich
gar nichts.
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Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag, aber du
kommst alleine nicht weiter? Dann lass uns doch mal schauen, ob ich
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