#15 - Die 4 Stufen des Schlafes und wie sie unser tägliches Leben beeinflussen

In dieser Folge erzähle ich euch welche 4 Stufen des Schlafes es
gibt, wann und wie sie auftreten und welchen Effekt sie auf unser
Alltag haben. Des weiteren erzähle ich euch noch einige Dinge über
das Schlaftracking und wie ihr Wearables sinnvoll zur Analyse eures
Schlafes nutzen könnt. Wenn ihr mit mir in Kontakt treten wollt,
dann nutzt einfach einen der folgenden Kanäle
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