47 - Wie gehe ich mit meinen Panikattacken um?

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In dieser Folge rede ich ganz offen und ehrlich über meine zwei
Situationen, in denen ich absolute Panik bekomme. Sogenannte
Panikattacken geben dem Körper ein Signal, dass man in
Lebensgefahr steht und dementsprechend reagiert dieser dann auch.
Auch wenn ich keine Expertin in diesem Thema bin, gebe ich dir
anhand meiner beiden Beispiele ein paar Tipps für deinen Alltag
an die Hand. Hier erhältst du kein Wischiwaschi-Gerede von einer
sorglosen Spirituellen Tante, sondern ungeschminkte Gedanken
eines misshandelten Mädchens, das gestern ihre Depressionen
bekämpfen konnte.

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