Gesund und gut schlafen. Mit Dr. Christian Cajochen. #16

Wann hast du das letzte Mal auf deinen inneren Wecker gehört? Im
Interview mit Schlafexperte Prof. Dr. Christian Cajochen redet
Anja Glover über das Thema Schlaf. Warum leiden so viele unter
Schlafstörungen? Wie viel Schlaf ist gesund? Kann man auch zu
viel schlafen? Und welcher wissenschaftlich geprüfte Zusammenhang
besteht zwischen jungen Frauen und dem Vollmond? Zusammen geben
sie konkrete Tipps fürs Einschlafen und fürs Aufwachen und regen
dazu an, etwas mehr auf diesen wichtige Bestandteil in unserem
Leben zu achten.