#10 Stress: Dein größter Feind und bester Freund

In dieser Folge sprechen Julian und Dennis über die Folgen von
(dauerhaftem) Stress, wie dieser entsteht und wie wir damit
umgehen (sollten). Du erfährst alles über wichtige Tools zur
Stressbewältigung, langfristig und kurzfristig.





Stress kann wie eine Pandemie wirken. Er umspannt alle
Alterklassen, ist höchst ansteckend und ist verantwortlich für
160 Millionen psychische Erkrankungen pro Jahr in der EU. Die
Folgen von chronischem Stress können an bis zum 5 Generationen
weitervererbt werden und es gibt kaum einen Grund der den
Stoffwechsel und die Fettverbrennung so sehr beeinflusst.


Viel Spaß beim Hören!





Dennis Instagram: https://www.instagram.com/coach_vs_couch


Julian Instagram: https://www.instagram.com/coach.julian





Dennis Website: https://www.dennisbobinski.de/


Julian Website: https://www.coach-julian.de/