#12 Cardio vs. Krafttraining: Puls gegen Pump

In Folge #12 von Burpees for Breakfast sprechen Julian und Dennis
über die Vor- und Nachteile von übermäßigem oder mangelndem
Cardio-Training. Du erfährst weshalb ein Verzicht auf
Krafttraining langfristig schädlich für deine Gesundheit ist und
warum Cardio-Training nicht gleich Muskelabbau bedeutet. Außerdem
wird der BFB-Stretch vorgestellt - die wahrscheinlich beste
Oberkörper-Mobillity Übung der Welt!