Startseite
Podcasts
Lebe lieber unverblümt. Podcast
#37 Unsere Lust feiern: Wie wir uns von Erwartungen befreien & besseren Sex haben

#37 Unsere Lust feiern: Wie wir uns von Erwartungen befreien & besseren Sex haben

Lebe lieber unverblümt. vor 5 Jahren

im Gespräch mit Sexualtherapeutin Nicole Siller

0:00

52:48

Lust & Sexualität sind noch immer ausgesprochene Tabuthemen.
Warum ist das eigentlich so? Vor allem, wenn wir alle Sex haben und
sinnliche Wesen sind? Sexualtherapeutin Nicole Siller spricht mit
mir darüber wie wir uns von Erwartungen und damit auch unsere Lust
befreien können. Im Podcast erfährst du: Warum das reale Sexleben
kein Porno ist In welcher Form Frauen und auch Männer in Pornos
dargestellt werden und was das in uns auslöst Wie wir lernen
können, uns von Erwartungen frei zu machen und wieder auf unsere
Impulse zu hören Warum Zeit und Geduld unglaublich wichtig sind,
wenn wir uns selbst und anderen wirklich nahekommen möchten Wie
Achtsamkeit uns auch in der Sexualität in höhere Gefilde befördern
kann Warum Selbstfürsorge im Alltag es erst möglich macht, dass wir
wieder mehr Lust haben Warum auch unser Partner / unsere Partnerin
davon profitieren, wenn wir es uns als Frauen erlauben, stärker auf
die eigenen Bedürfnisse zu fokussieren Wie wir erkennen, dass es
nicht unsere Aufgabe ist unsere/n Partner/in glücklich zu machen
Wie es uns gelingen kann, in 2 Dates die Kontrolle abgeben und so
auch wieder Würze in langjährige Partnerschaften zu bringen Warum
ein „Das hat mir nicht gefallen“ keine Zeugnisnote ist, die wir
abgeben und wie wir einen geschützten Rahmen schaffen können, in
dem wir uns über unsere Bedürfnisse austauschen, ohne zu verletzen
Warum gerade in der Sexualität „trial and error“ eine wertvolle
Methode ist, um unsere Sinnlichkeit zu erforschen Wie wir wieder
lernen können zu verführen. Warum gute Sexualität nichts mit
Idealmaßen, Reizwäsche oder Spielzeugen, sondern vor allem mit
Liebe zu unserem Körper zu tun hat.