#10 | Der Gegenspieler VLamax

Je weniger Laktat der Körper produziert, desto
dauerleistungsfähiger der Athlet, desto weniger Kohlenhydrate
werden verbraucht, desto besser der Fettstoffwechsel. Genügend
„destos“, um dem physiologischen Parameter der maximalen
Laktatbildungsrate eine entsprechende Bedeutung zu geben. In der
Jubiläumsfolge 10 des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ nehmen Daniel Beck
(Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) mit der
Laktatbildungsrate einen der wichtigsten physiologischen Parameter
unter die Lupe. Welchen Einfluss diese auf Dauerleistungsfähigkeit,
Fettstoffwechsel und Kohlenhydratverbrauch hat, wird in Junkmiles
beschnackt.