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#15 | How to: Sub 2 hour-Marathon

#15 | How to: Sub 2 hour-Marathon

JUNKMILES vor 5 Jahren

Die physiologischen Voraussetzungen für einen Marathon sub 2 hours

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In der ersten Folge des neuen Jahres widmen wir uns der Mutter
aller Ausdauerdisziplinen: dem Marathon. Die offiziellen und
inoffiziellen Zeiten drummeln sich rund um die magische
2-Stunden-Marke und wir versuchen in dieser Folge die
physiologischen Voraussetzungen für eine derartige Leistung zu
klären. In der 15. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ nehmen sich
Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler)
die Fabelleistung des Marathons in 01:59:59 Stunden vor. Aufgezeigt
werden die physiologischen Kernelemente, um mit einer
Durchschnittsgeschwindigkeit von 21 km/h für zwei Stunden zu
laufen. Dass wir uns in der Zwischenzeit in der Welt der Energetik
verlieren und auch Co-Host Daniel am Ende nicht mehr ganz mitkommt,
bitten wir zu entschuldigen.