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#16 | Leistung = Kraft * Trittfrequenz

#16 | Leistung = Kraft * Trittfrequenz

JUNKMILES vor 5 Jahren

Die Rolle der Trittfrequenz für Training, Aerodynamik und Motorik

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Sie gehört zum Radfahren wie Mayonnaise auf Pommes und doch ist
relativ wenig über sie bekannt: die Trittfrequenz. Sucht man nach
wissenschaftlichen Erkenntnissen im Zusammenhang mit ihr, findet
man häufig eher schwammige oder praxis-irrelevante Aussagen. Dabei
spielt sie bei so vielen Dingen eine wichtige Rolle: für die
physiologischen Anpassung im Training; die neurologische und
motorische Komponente, egal ob beim Ötztaler oder auf der
Champs-Elysee; ja sogar auf die Aerodynamik hat sie einen Einfluss.
In der 16. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ beginnen Daniel
Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) in der
Physik-Stunde der 9. Klasse und arbeiten sich von physikalischen
Formeln an durch die Welt der Pedalumdrehung. Warum der Einfluss
der Trittfrequenz in Training, Motorik und Aerodynamik wichtig ist
und wo die ideale Trittfrequenz liegt klären wir in der neuen
Junkmiles-Folge.