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#18 | Essen im Ultraausdauermodus

#18 | Essen im Ultraausdauermodus

JUNKMILES vor 5 Jahren

Spezielle Anforderungen, wenn‘s mal wieder länger dauert

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Wir möchten uns entschuldigen: Unseren Hörern zwei Stunden Redezeit
zuzumuten, tut uns leid. Aber bei dieser Folge zeigt sich, wer eine
„Ultraausdauer“ hat. Was diese genau bedeutet? Und vor allem welche
besonderen Herausforderungen Ultrabelastungen mit sich bringen? In
der 18. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ beschäftigen sich
Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler)
mit der Ultraausdauer, speziell der Energetik hinter selbiger.
Warum eine reine Kohlenhydrat-Zufuhr nicht erfolgsversprechend ist
und warum das Trinken nach Durstgefühl vielleicht besser als
offizielle Richtlinien sind, definieren wir in dieser Ausgabe. Viel
Gespräch über Physiologie, Energetik und Co. und am Ende zeigt sich
doch: Mayonnaise ist wichtig.