#19 | Watopia versus Wattenscheid

Watopia versus Wattenscheid, indoor versus outdoor. Zwingt die
aktuelle Wetterlage aktuell noch vielerorts dazu, die ein oder
andere Trainingseinheit auf der Rolle oder dem Laufband zu
absolvieren, wird bald die Zeit kommen, in der man abwägt. Welche
Vorteile In- und Outdoor-Training mit sich bringen? In der 19.
Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ philosophieren Daniel Beck
(Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) über die
unterschiedlichen Umgebungsbedingungen beim Training. Warum
Schlupflöcher, Trägheitsmomente und die Thermoregulation eine Rolle
spielen aber auch unebene Untergründe, Thermoskannen oder passende
Klamotten wichtig sind erfahrt ihr in der neuen Junkmiles-Folge.