#21 | Wie entsteht Ermüdung?

Die sehr einfache Antwort, wie „Ermüdung“ entsteht ist: Es gibt sie
nicht. Bei dem Zustand Fatigue, der in unserer Folge für vor allem
muskuläre als aber auch zentrale Ermüdung steht, gibt es
verschiedenste potentielle Auslöser, die schlussendlich zu einem
Verlust an Kraft und Leistung führen können. In der 21. Folge des
HYCYS Podcasts „Junkmiles“ widmen sich Daniel Beck (Journalist) und
Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) dem Thema Fatigue. Angefangen
bei der kleinsten Einheit der Muskelkontraktion bis zur Ermüdung
auf zentraler Ebene – im Gehirn – versuchen die beiden Podcast-Host
das Thema allgemeingültig zu erklären. Ob es ihnen gelingt und
warum ein „Brummen“ der Beine einen ganz zentralen Punkt einnimmt –
alles in der neuen Junkmiles-Folge!