#26 | Der G2-Bereich hat ein Imageproblem

Trainingsbereiche leiten sich zumeist nach fixen Prozenten, ohne
Berücksichtigung des physiologischen Profils des Sportlers und nur
unter Zuhilfenahme von einer zumeist eher unpräzise bestimmten
Schwellenleistung ab. Und los geht die wilde Fahrt des Trainings!
In der 26. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ widmen Daniel Beck
(Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) sich dem
Thema der Durchführung des Trainings mit samt Trainingszeiten,
Pausenzeiten und Dingen, auf die es zu achten gibt. Welcher Sinn
hinter einzelnen Trainingsbereichen steckt und warum Pausenzeiten
mal mehr und mal weniger wichtig sind, erfahrt ihr in der neuen
Junkmiles-Folge.