#30 | Functional Training mit Dennis Sandig

Coach, DTU-Bildungsreferent und Buchautor: Dennis Sandig kennt den
Ausdauersport aus dem Effeff. Ein ganz besonderes Steckenpferd hat
Dennis dabei zum einen im Bereich Krafttraining und Functional
Training, als auch in der Coaching-Ausbildung, für die er bei der
deutschen Triathlonunion zuständig ist. In der 30. Folge des HYCYS
Podcasts „Junkmiles“ sprechen Daniel Beck (Journalist) und Björn
Geesmann (Sportwissenschaftler) mit Dennis über das Coaching, die
Basics des Krafttrainings sowie die Do’s and Don’t’s des Functional
Trainings. Warum auch die Langhantel ein wichtiges Trainingsutensil
sein kann? Und wie das Zusammenspiel von Vorbereitung, Aktivierung,
Power und Regeneration aussehen kann, hört ihr in der aktuellen
Folge. Du möchtest dich zum Training individuell supporten lassen?
Hier geht es zu deiner persönlichen Coaching-Beratung:
www.hycys.de/junkmiles