#31 | Die anaerobe Schwelle

Viele Mythen ranken sich um die sogenannte anaerobe Schwelle, dabei
ist sie weder der Übergang vom aeroben zum aeroben Stoffwechsel,
noch beginnt an dieser die Laktatproduktion, geschweige denn führt
sie zu einer Übersäuerung. Es ist also an der Zeit, diesen so
bekannten Parameter physiologisch einzuordnen. In der 31. Folge des
HYCYS Podcasts „Junkmiles“ sprechen Daniel Beck (Journalist) und
Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) über die höchstmögliche
Leistung, bei der noch ein metabolisches Fließgleichgewicht
herrscht: die anaerobe Schwelle. Worum es sich dabei genau handelt,
warum diese wichtig ist und wo gleichzeitig ihre Limitationen
liegen? Alles in der neuen Junkmiles-Folge! Du möchtest dich zum
Training individuell supporten lassen? Hier geht es zu deiner
persönlichen Coaching-Beratung: www.hycys.de/junkmiles