#48 | Der Weg zum „Idealgewicht“

Für den Restart von Junkmiles nach der Winterpause haben sich die
beiden Hosts ein (ge)wichtiges Gesprächsthema ausgesucht: Das
„Idealgewicht“, warum dieses immer individuell zu sehen ist und wie
man es finden kann. In der 48. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“
versuchen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann
(Sportwissenschaftler) das Thema Gewicht aufzudröseln. Die
verschiedenen Messmethoden des Gewichts und Körperfettanteils;
warum es zu großen Unterschieden kommen kann und wie man diese
bewertet. Die Bewandtnis des Blutzuckerspiegels bei der
Gewichtsrelation und ein paar praktische Hilfsmittel, wie man dem
Idealgewicht langsam aber sicher und nachhaltig näherkommt. All das
in der neuen Junkmiles-Folge!