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JUNKMILES Podcast
#50 | Polarisiert oder pyramidal?

#50 | Polarisiert oder pyramidal?

JUNKMILES vor 4 Jahren

Die Diskussion zu polarisiertem und pyramidalem Training

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Der (sport-)wissenschaftliche Mob tobt; die Diskussion zu
polarisiertem Training spaltet die Gesellschaft. Die Aussage, dass
polarisiertes Training „optimal for endurance athletes“ sei, löst
in der Wissenschaft eine spannende Diskussion über Periodisierung,
Polarisierung und Pyramiden aus. In der 50. Folge des HYCYS
Podcasts „Junkmiles“ nehmen sich Daniel Beck (Journalist) und Björn
Geesmann (Sportwissenschaftler) der Diskussion über polarisiertes
Training an und erläutern, warum der Kern der Diskussion vielleicht
am eigentlichen Trainingsgedanken vorbei geht; warum aber
polarisiertes Training durchaus Sinn machen kann. Polar oder
Pyramide – alles in der neuen Junkmiles-Folge!