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#57 | Erfolgreiches Ironman-Finish in 10 (Monaten) x 10 (h/Woche)

#57 | Erfolgreiches Ironman-Finish in 10 (Monaten) x 10 (h/Woche)

JUNKMILES vor 4 Jahren

Wie man es mit 10h Training zu einem erfolgreichen Langdistanz-Finish schafft

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Das Ziel eines erfolgreichen Langdistanz-Finishs haben vermutlich
viele Triathleten. Der Weg – und gerade das benötigte Training bis
dahin – ist aber oftmals nicht ganz leicht greifbar; geschweige
denn in den Alltag integrierbar. In der 57. Folge „Junkmiles“
philosophieren Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann
(Sportwissenschaftler) über die Gestaltung einer Trainingswoche,
der Möglichkeit gewisser Blockperiodisierungen und den
Mindestvoraussetzungen, um nach insgesamt 226 Kilometern die
Ziellinie zu erreichen. Wie so ein Training hin zu einem Ironman
aussehen kann? Alles in der neuen Junkmiles-Folge!