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#60 | Pacing – über Energetik und Metabolik

#60 | Pacing – über Energetik und Metabolik

JUNKMILES vor 4 Jahren

Eine Diskussion rund um die Strategien des Pacings

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Man wünscht es sich einfach: Bestimmung der FTP mittels DIY-Test,
prozentuale Ableitung der Leistung für die passende
Pacingstrategie. Dass das ein theoretisches Konstrukt mit Mängeln
ist, welches in der Theorie nicht funktioniert, lässt sich schon
mittels der eigenen individuellen Physiologie erklären. In der 60.
Folge „Junkmiles“ diskutieren Daniel Beck (Journalist) und Björn
Geesmann (Sportwissenschaftler) die Unterscheidung zwischen
„metabolischem“ und „energetischen“ Pacing; beleuchten die
Einflüsse der individuellen Physiologie auf das Pacing und liefern
Ansätze, wie man die eigene Pacing-Stragie herausfindet. Die
optimale Renngestaltung? Erklärungsansätze in der neuen
Junkmiles-Folge!