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JUNKMILES Podcast
#70 | 1,3,7-Trimethylxanthin; oder auch: Koffein

#70 | 1,3,7-Trimethylxanthin; oder auch: Koffein

JUNKMILES vor 3 Jahren

Über Dosierung, Wirkung und Handhabung im Ausdauersport

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Koffein wirkt potentiell so leistungsfördernd, dass es sogar bis
Anfang der 2000er auf der Liste verbotener Substanzen der
Welt-Antidoping-Agentur stand. Auch in der Sportwissenschaft dreht
sich seit Jahrzehnten das Rad der Koffein-Wissenschaft. In der 70.
Folge Junkmiles diskutieren Daniel Beck (Journalist) und Björn
Geesmann (Sportwissenschaftler) über Dosierungen, Wirkweisen und
Vorteile; aber auch über Herausforderungen und Nebenwirkungen
dieser psycho-aktiven Substanz. Wie eine Koffein-Supplementierung
aussehen könnte und worauf es da gerade im Ausdauersport zu achten
gilt? Alles in der neuen Folge Junkmiles!