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#86 | Sinn und Unsinn von Trainingszonen

#86 | Sinn und Unsinn von Trainingszonen

JUNKMILES vor 3 Jahren

Von Trainingszonen, -bereich und -ideen

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Das Aufwärmen bestimmter Trainingsprinzipien liegt in der Natur der
sportpraktischen und -theoretischen Sache. Ob polarisiertes
Training, Hoch-intensives Intervall-Training oder Zone 2-Training.
Dabei gerät des „Pudels Kern“ (Johann Wolfgang von Goethe &
Daniel Beck) aber fälschlicherweise häufig in den Hintergrund. In
der 86. Folge Junkmiles führen Daniel Beck (Journalist) und Coach
Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) eine lebhafte Schwurbelei
über Trainingszonen, philosophieren über den (physiologischen)
Hintergrund dieser und versuchen gewisse Perspektiven einzuordnen.
Warum der Hype um gewisse Trainings-Trends nicht ganz ankommen?
Alles dazu in der neuen Folge Junkmiles!