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#87 | Supplemente, die funktionieren

#87 | Supplemente, die funktionieren

JUNKMILES vor 3 Jahren

Eine Einordnung von Nahrungsergänzungsmittel im Ausdauersport

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Von Protein-Pulver über Vitamin C-Tabletten bis hin zu Koffein. Per
Definition ist hier immer von einem Supplement die Rede – völlig
egal, ob es die Regeneration beschleunigt, die Gesundheit
verbessert oder die Leistung steigert. In der 87. Folge Junkmiles
starten Daniel Beck (Journalist) und Coach Björn Geesmann
(Sportwissenschaftler) einen Versuch der Einordnung über den
genauen Bedarf und die Definition von Nahrungsergänzungsmitteln,
geben Hinweise auf die Besonderheiten in der Anwendung und zeigen
auf, welche Supplemente in welchen Sportarten funktionieren. Lust
auf einen Kaffee mit roter Bete? Diesen gibt es in der neuen Folge
Junkmiles!