#106 | Gute Vorsätze und Gewohnheiten

Wir kennen das: Mit dem neuen Jahr stehen gute Vorsätze an, die von
„Abnehmen“ über bestimmte Wettkampfziele reichen. Zumeist nur mehr
oder weniger vielversprechend oder nachhaltig. In der 106. Folge
sprechen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann
(Sportwissenschaftler & Coach) über Gewohnheiten und die
Beeinflussung eben dieser. Wie man es nachhaltig schaffen kann,
gewisse Gewohnheiten im Leben positiv zu verändern? Und wie der
nachhaltige Gewichtswunsch vielleicht in Erfüllung gehen kann.
Alles dazu in der neuen Folge Junkmiles!