#107 | Der Beginn der Trainingszonen-Revolution

Zone 2, Fatmax, HIIT; Zone 1, 2, 3 und so weiter. Zahlreiche
unterschiedliche Definitionen von geistern durch die Welt. Meist
mit, manchmal ohne tieferen physiologischeren Hintergrund dieser.
Dabei gelten folgende Grundsätze: Trainingszone ist nicht gleich
Trainingsinhalt; Trainingsinhalt nicht gleich Trainingszone. In der
107. Folge starten Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann
(Sportwissenschaftler & Coach) den Revolutionsversuch der
Trainingszonen-Modelle und philosophieren über Einflüsse,
Bedingungen und mögliche Auswüchse neuer Trainingszonen. Ob die
beiden sich am Ende auf ein neues Modell einigen können? Alles dazu
in der neuen Folge Junkmiles!