#108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training
Eine Kohlenhydrat-Periodisierung über 5 Wochen Training macht nicht
schneller
34 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats
vor. Das Thema heute: Der Vergleich von „low-carb“-Training mit
„high-carb“-Training während einer 5-wöchigen
Trainingsintervention. Ob reduzierte Kohlenhydrate schneller machen
und was man für das eigene Training mitnehmen kann? Mehr dazu in
der neuen Folge Junkmiles!
vor. Das Thema heute: Der Vergleich von „low-carb“-Training mit
„high-carb“-Training während einer 5-wöchigen
Trainingsintervention. Ob reduzierte Kohlenhydrate schneller machen
und was man für das eigene Training mitnehmen kann? Mehr dazu in
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