03: Freiheit fürs Fett – Lasst Euch nicht die Butter vom Brot nehmen!

Achim gibt Entwarnung für alle Butterbrot-Fans: Denn die Butter ist
besser als ihr Ruf! Auf gewisse Öle sollte man jedoch lieber
verzichten, denn bei den Fetten ist es ähnlich wie bei
Kohlenhydraten: Fett ist nicht gleich Fett. Welche Öle und Fette
gut für uns sind und warum Achim die Omega-3-Fettsäuren gerne die
„Schlankmacher-Fette“ nennt, das erzählt er euch in der dritten
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