15: Erfolgsrezepte – Sporternährung bei Ausdauer und Sprint - mit Pamela Dutkiewicz-Emmerich

Wie ernährt man sich vor einem Marathon und wie vor einem kurzen
Sprint? Unser Ernährungswissenschaftler Achim Sam unterhält sich
darüber mit der erfolgreichen Hürdenläuferin Pamela
Dutkiewicz-Emmerich vom Olympia Team Deutschland. Sie erzählt zum
Beispiel, warum sie sich auch vor Wettkämpfen am liebsten intuitiv
ernährt und was sie vor einer langen Trainingseinheit frühstückt.
Außerdem verrät euch Achim, wie ihr ganz einfach ein isotonisches
Getränk selbst zusammenstellen könnt. Du hast Fragen, Anregungen,
Kritik? Dann schreibe uns eine Email unter: issso@edeka.de oder
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