27: Ergänz dich fit – Der große Fitness-Nahrungsergänzungsmittel-Check - Zu Gast: Patric Heizmann

Kreatin, L-Carnitin, L-Arginin oder Proteinshakes – das Angebot von
Fitness-Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig. Doch welche
Ergänzungsmittel machen Sinn und welche nicht? Als Gast erklärt uns
Fitness-Ernährungsexperte Patric Heizmann, warum er zum Beispiel
wenig von BCAAs hält und in welchen Mengen man Kreatin zu sich
nehmen sollte. On top gibt’s noch Patrics Geheimtipp:
Tiefkühlbeeren – die gehören für ihn zu jedem guten Proteinshake
dazu. Du hast Fragen, Anregungen, Kritik? Dann schreibe uns eine
Email unter: issso@edeka.de oder besuche uns auf: Instagram:
https://www.instagram.com/issso_podcast/ Facebook:
https://www.facebook.com/issso.podcast Unserer Webseite:
https://www.edeka.de/issso