73: Kopf an Bauch – Werde Dein eigener Ernährungsratgeber – Zu Gast: Ernährunspsychologin Jocelyne Reich-Soufflet

"Iss dieses nicht", "Iss jenes nicht!", "Aber das hier ist
garantiert super gesund!" Wenn es um das Thema Essen geht, hagelt
es immer gleich jede Menge Empfehlungen und Verbote. Kein Wunder,
sagt die Ernährungspsychologin Jocelyne Reich-Soufflet, denn wir
alle streben nach Sicherheit und klaren Ansagen. Leider ist das
beim Thema Ernährung nicht so einfach mit generellen Ratschlägen.
Ernährung ist stets individuell. Es braucht Zeit und Erfahrung, um
den eigenen Körper kennenzulernen. Auch der Kopf spielt eine
wichtige Rolle. Wie es euch gelingt, nicht immer nur auf andere zu
hören, sondern eurem Bauch und eurem Kopf zu vertrauen, das erfahrt
ihr in dieser Folge. Du hast Fragen, Anregungen, Kritik? Dann
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