83: Gimme five – Mit diesen fünf Regeln kannst du dir Diäten sparen

Geht es um Ernährung und die eigene Figur, gibt es jede Menge
Versprechungen und noch mehr Fragezeichen: Welche Diät ist die
richtige? Wie viele Mahlzeiten am Tag? Und muss es wirklich immer
Low-Carb sein? In dieser Folge verrät euch
Ernährungswissenschaftler Achim Sam seine fünf goldenen
Ernährungsregeln, die jede Diät überflüssig im Grunde machen.