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  3. ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) Podcast
  4. 92: Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport
Soll man vor dem Sport essen oder lieber danach? Wann sollte man
unbedingt etwas trinken? Und was sind die goldenen Ernährungsregeln
für den Ausdauersport, um z.B. einen Hungerast zu vermeiden?
Ernährungswissenschaftler und Ex-Profisportler Achim Sam hat für
euch alle wichtigen Tipps zum Thema Essen, Trinken und Sport
zusammengestellt. Außerdem gibt’s das Rezept für Achim's
DIY-Sportgetränk.

Weitere Episoden

295: (ISS SO Classics) Leben mit Unverträglichkeiten - Woher sie kommen und was man gegen sie tun kann - zu Gast: Prof.

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vor 3 Monaten
294: (ISS SO Classics) Rice Rice, Baby – Gesund und vielfältig Reis kochen

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20 Minuten
vor 3 Monaten
293: (ISS SO Classics) Zaubermittel Zink – Alles über das lebenswichtige Spurenelement

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16 Minuten
vor 3 Monaten
292: (ISS SO Classics) Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport

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22 Minuten
vor 3 Monaten
290: (ISS SO Classics) Ying und Yan – Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) – Zu Gast: TCM-Medizinieri

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29 Minuten
vor 4 Monaten
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