117: Fit und schlank ins neue Jahr – Achim checkt für Dich Online-Figurprogramme

2023 ist da – spätestens jetzt soll der Weihnachtsspeck weg. Da
kommen Abnehmprogramme für zu Hause gerade recht. Aber helfen dir
diese wirklich weiter oder ist das reine Zeit- und
Geldverschwendung? Ernährungswissenschaftler Achim Sam hat selbst
schon solche Konzepte entwickelt und weiß, worauf es dabei ankommt.
In dieser Folge verrät er dir die Gos und No-Gos und woran du auf
den ersten Blick erkennst, ob es sich um ein seriöses Figurprogramm
handelt – damit du fit und gesund ins neue Jahr starten kannst!