128: Fittes Fett - Neue Erkenntnisse über Omega-3-Fettsäuren

Diese Folge wird fett – und zwar im wortwörtlichen Sinne:
Ernährungswissenschaftler Achim Sam präsentiert dir die neuesten
Forschungsergebnisse zum Thema Omega-3 und warum es eine wichtige
Rolle in unserer Ernährung spielen sollte. Welche positiven Effekte
hat die mehrfach ungesättigte Fettsäure und wo steckt sie drin? In
der Frage der Woche geht's dann außerdem noch darum, welche
Benefits die richtige Schlafzimmertemperatur für unseren Körper
hat.