133: Turbo-Stoffwechsel – Wie ich meinen Fettstoffwechsel ankurbeln kann

Wie funktioniert eigentlich unser Stoffwechsel und lässt sich
dieser trainieren? Ernährungswissenschaftler Achim Sam sagt: ja!
Wie du deinen Stoffwechsel zum Laufen bringst, erfährst du in
dieser Folge. Achim stellt dazu ein ganz spezielles Programm vor,
das easy mal an einem Wochenende durchgezogen werden kann. Bei
diesem geht es dem Fettstoffwechsel so richtig an den Kragen – oder
besser an die Zellen. Wenn du jetzt noch tiefer ins Thema
eintauchen willst, dann höre in die Folgen 12 und 21 rein. Da
stellt Achim ergänzende Programme und Tipps zum Abnehmen vor.