136: Achims Q&A VII – Ihr fragt, Achim antwortet

Sind drei Mahlzeiten pro Tag ausreichend? Wie viele Kohlenhydrate
verträgt eine Low-Carb-Ernährung? Was verbirgt sich hinter
Leber-Detox und sollten wir unseren Körper wirklich regelmäßig
entgiften? Wie steht es um Kuhmilch und ihre pflanzlichen
Alternativen? Was kann ich tun, wenn das Abnehmen stagniert? Und
was sollte ich idealerweise nach dem Sport tun: essen oder
schlafen? Diese und viele andere spannenden Fragen haben uns per
E-Mail und Instagram erreicht. Ernährungswissenschaftler Achim Sam
liefert gewohnt fachkundige Antworten und verweist auf Folgen, die
sich dem ein oder anderen Thema nochmal ausführlicher widmen. Mehr
zum Thema Milch gibt es in Folge 86.