148: Alles rund ums Fasten – Effekte, Tipps und Tricks fürs gute Gelingen – Zu Gast: Prof. Dr. Andreas Michalsen

Das Thema Fasten beschäftigt die Community. Und deswegen gibt es
heute eine Spezial-Folge zum Thema Fasten mit
Ernährungswissenschaftler Achim Sam und Chefarzt der Abteilung
Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus Berlin Prof. Dr. Andreas
Michalsen, der auch schon mehrere Bücher geschrieben hat. Hier
gibt's jetzt also einen guten Überblick über die verschiedenen
Fasten-Arten wie Intervallfasten oder auch Heilfasten und warum es
so empfehlenswert ist sowie welche Effekte es auf den Körper und
das Wohlbefinden haben kann. Die beiden gehen auch der Frage nach,
was Sportler*innen und Aktive während des Fastens beachten sollten.
Passend für den Sommer ist das Highlight der Woche übrigens die
Erdbeere. Hör rein, wenn du wissen willst, was Experte Andreas
Michalsen dazu zu sagen hat.