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  3. ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) Podcast
  4. 148: Alles rund ums Fasten – Effekte, Tipps und Tricks fürs gute Gelingen – Zu Gast: Prof. Dr. Andreas Michalsen
Das Thema Fasten beschäftigt die Community. Und deswegen gibt es
heute eine Spezial-Folge zum Thema Fasten mit
Ernährungswissenschaftler Achim Sam und Chefarzt der Abteilung
Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus Berlin Prof. Dr. Andreas
Michalsen, der auch schon mehrere Bücher geschrieben hat. Hier
gibt's jetzt also einen guten Überblick über die verschiedenen
Fasten-Arten wie Intervallfasten oder auch Heilfasten und warum es
so empfehlenswert ist sowie welche Effekte es auf den Körper und
das Wohlbefinden haben kann. Die beiden gehen auch der Frage nach,
was Sportler*innen und Aktive während des Fastens beachten sollten.
Passend für den Sommer ist das Highlight der Woche übrigens die
Erdbeere. Hör rein, wenn du wissen willst, was Experte Andreas
Michalsen dazu zu sagen hat.

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295: (ISS SO Classics) Leben mit Unverträglichkeiten - Woher sie kommen und was man gegen sie tun kann - zu Gast: Prof.

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294: (ISS SO Classics) Rice Rice, Baby – Gesund und vielfältig Reis kochen

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293: (ISS SO Classics) Zaubermittel Zink – Alles über das lebenswichtige Spurenelement

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292: (ISS SO Classics) Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport

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290: (ISS SO Classics) Ying und Yan – Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) – Zu Gast: TCM-Medizinieri

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