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  4. Wenn man Resilienz hat, ist das gut oder schlecht?
Um es vorweg zu nehmen, jeder hat sie, – mehr oder weniger.

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, erfolgreich mit
belastenden Umständen umzugehen, insbesondere mit den negativen
Folgen von Belastungen.

Die Kernfähigkeit eines resilienten Menschen ist, dass er auf
eigene Ressourcen zurückgreifen kann, um sich (unvorhersehbaren)
ändernde Situationen anzupassen. Resilienz kann man lernen,
fördern und stärken.

Es bedeutet keinesfalls, dass widerstandfähige Menschen
Belastungen ausblenden, verdrängen oder beschönigen. Nein, solche
Menschen akzeptieren Situationen so wie sie sind. Sie geben
Krisen einfach kein allzu großes Gewicht. Das ist eine
Lebenseinstellung, die wir Menschen in unterschiedlicher
Ausprägung von Geburt an haben.

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