#026 Die gereizte Gesellschaft und das Ende der Souveränität // Gespräch mit Prof. Dr. Burkhard Bensmann

Mit Dr. Burkhard Bensmann rede ich über die gereizte
Gesellschaft. 


Gereiztheit ist überall zu spüren. 


Im Alltag (man denke an die Gereiztheit der Fahrradfahrer und
Spaziergänger) im öffentlichen Diskurs (man denke an die
Impfpflicht-Debatte).
Es ist viel Intoleranz im Alltagsleben zu erleben. Man ist nicht
gelassen, sondern gereizt. 


Wir reden über Svenja Flaßpöhlers Buch "Sensibel - über moderne
Empfindlichkeit und die Grenzen des Zumutbaren" und die beiden
Ebenen: 


Empfindsamkeit und Empfindlichkeit. Ja, man ist empfindsamer,
wachsamer geworden (Gendern, Me-too). Aber man ist auch
empfindlich geworden, wir sind weniger souverän. Verlieren uns in
gereizter Emotionalität. Der Aufwand, zu erkennen, was da gerade
passiert, ist größer geworden. 


Daher sollten wir Gewohnheiten ändern. Die Grenzen für die
Informationen sind permeabel, alle Informationen sickern
ungefiltert zu uns durch. 


Interessant der Ansatz von Bernhard Pörksen in seinem 2018
erschienenen Buch: "Wege aus der kollektiven Erregung": Es sind
Mega-Massenmedien, die eigene Anreizsysteme in Richtung einer
Überhitzung des Kommunikationsklimas setzen und nach dem Prinzip
der Interessantheit und nicht nach dem der Relevanz organisiert
sind. Was emotionalisiert das funktioniert. 


Wir haben viele Chancen uns aufzuregen. An jeder Ecke ein Drama,
eine mögliche Katastrophe. Ständige Erregtheit auf einem hohen
Level. 


Was ist zu tun?  Analyse der Situation. Das möglicherwiese
niederschmetternde Ergebnis ertragen. Persönliche Mediendiät.
Bücher lesen und durch das Lesen von längeren Texten zur Ruhe
kommen.  (Buchtipp: KI 2041: Zehn Zukunftsvisionen von
Kai-Fu Lee.)


Dr. Burkhard Bensmanns Empfehlungen: Wellbeing
herstellen, also die positive Seite in den Fokus stellen. Sein
Ansatz ist, wie sorge ich im Sinne der positiven Psychologie für
ein gutes Leben? Was sind meine Bedingungen für mein Wellbeing?
Burkhard Bensmann gibt Tipps:


- Selbst gestalten, kreativ sein. 


- Die eigenen Talente nutzen und entwickeln - um nicht von außen
entwickelt zu werden. 


- Eigenzeit finden. 


- Einen Beitrag liefern, eine Kerbe ins Universum hauen. Beitrag
zur besseren Welt. 


- Leichtigkeit - was macht es mir schwer, was kann ich
loswerden. 


- Konstruktive Beziehungen. Wie steht es mit alten
Freundschaften, wie mit welchen, die ich beenden muss? 


Olivers Empfehlungen: Ruhe, Schlaf, Resilienz
über gute Beziehungen, Filter einbauen, Grenzen ziehen. 4 Tage
Pause zu machen, Medien-Detox. 





Danke Burkhard für diese vielseitige und inspirierende
Podcast-Episode!


Dr. Burkhard Bensmann findet man im Netz hier: https://ld21.de/


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