Achtsamkeit - Deine Chance im Stillstand

In unserem ersten Podcast sprechen wir mit Dozentin der Deutschen
Sportakademie Caroline de Jong über das Thema Achtsamkeit.
Was beudeutet Achtsamkeit? Wie kann Achtsamkeit in Krisenzeiten
aussehen? Und was ist eine tolle erste Achtsamkeits-Übung für
Sportler, um in das Thema Achtsamkeit einzusteigen?


Im unserem neusten Blog-Artikel über Achtsamkeit auf unserer
Website findet ihr ein Booklet zum Download, das euch über die 21
Tage, ähnlich wie ein Tagebuch, begleitet und in unseren
Instagram-Storys posten wir regelmäßig verschiedene
Achtsamkeitsübungen.


Wer sich für unsere Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer
interessiert, findet mehr Informationen unter:
www.deutschesportakademie.de/ausbildungen/achtsamkeitstrainer