Fitnessmythen // Atmung

Die Atmung hat einen hohen Stellenwert sowohl beim Ausdauer- als
auch beim Krafttraining. Und auch bei dem Thema
Achtsamkeitstraining spielt die Atmung eine große Rolle.


Findet mehr über die Atmung bei euren unterschiedlichsten
Trainingseinheit raus.
Und in unserer darauf folgenden Sonderfolge machen Matthias &
David eine kleine Achtsamkeitsatemübung mit euch, also bleibt
dran.