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  4. Sonderfolge Achtsamkeitstraining: Atemübung
Passend zu unserer letzten Podcastfolge zum Thema Atmung haben
Matthias & David eine Atemübung aufgenommen: die
4-7-8-Methode!

Viel Spaße bei dieser Achtsamkeitsübung und wenn Du Dich noch
mehr für das Thema Achtsamkeit interessierst, schau Dir auch
unsere Weiterbildung zum Achtsamkeitstrainer an!

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„Sonderfolge Achtsamkeitstraining: Atemübung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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