Fitnessmythen // Regeneration: Wärme vs. Kälte

Regeneration: Was hilft wirklich? Wärme oder Kälte? In unserer
aktuellen Podcast-Folge nehmen David & Matthias verschiedene
Therapiemaßnahmen zur Regeneration nach intensiven
Trainingseinheiten unter die Lupe.


Du willst mehr über Regenerationsphasen erfahren? Dann ist sicher
auch unser Blog-Artikel zum Thema Deload für Dich interessant.