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Erinnern sich Muskeln wirklich an ein früheres Training? In der
aktuellen Podcast-Folge erklären David & Matthias den
Muscle-Memory-Effekt und widmen sich der Frage, wie das
„Muskelgedächtnis“ während des Trainings und nach Trainingspausen
eigentlich funktioniert.

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als Fitnesstrainer.
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„Fitnessmythen // Muscle-Memory-Effekt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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