Fitnessmythen // Sport im Freien in der kalten Jahreszeit fördert das Immunsystem

Was ist dran an dem Mythos, Sport im Freien in der kalten
Jahreszeit wirke als Immunbooster? Dieser Frage stellen sich
David & Matthias in der aktuellen Podcast-Folge, in der wir
einiges über die Vorteile und Auswirkungen von Bewegung an der
frischen Luft erfahren.


Dir fällt es im Winter schwer, Dich zum Sport zu motivieren? In
unserem Blog-Artikel haben wir wertvolle Tipps für Dich
zusammengestellt, wie Du die Freude an der Bewegung
aufrechterhältst:
https://www.deutschesportakademie.de/blog/sportmotivation