Fitnessmythen // Erkältung und Sport

In der kalten Jahreszeit erwischt es uns doch alle mal –
Erkältung, Grippe, andere Krankheiten. Da heißt es schnell
„strikte Bettruhe statt Sport“! Was ist dran an dem Mythos? In
dieser Podcast-Folge beschäftigen sich David & Matthias mit
dem verantwortungsvollen Umgang mit körpereigenen Ressourcen
während und nach einer Erkrankung.


Dich hat es schon erwischt und Du möchtest nach Deiner Erkrankung
mit sanftem Training wieder einsteigen? Dann könnte die
Podcast-Folge über die Belastungssteuerung im Training einige
hilfreiche Tipps für Dich haben.