#76| How to Guide: Richtig Trainieren & Schneller Fortschritte machen (Eps.3)

Wie geht das eigentlich - richtig zu trainieren? Egal ob du
Anfänger oder schon Fortgeschritten bist, in dieser Folge gebe ich
dir all die Tipps an die Hand, die dir helfen werden, dein Training
effizienter zu gestalten Auch nach mehreren Jahren Sport gab es
Punkte, die ich nicht gewusst oder vernachlässigt habe. Und damit
ihr diese Fehler nicht auch durchlauft und schneller Fortschritte
macht (als ich höhe), fasse ich alles so kurz und knapp zusammen
wie möglich. In der Kürze liegt ja bekanntlich die Würze. Außerdem
die wichtigste Frage überhaupt: Warum eigentlich Sport machen? Ja
warum eigentlich? Freut euch auf ein paar gute Gründe (die absolut
nichts mit „länger leben“ allein zu tun haben) ;) Viel Spaß bei der
Folge! Wenn dir die Tipps helfen, hinterlass mir gerne eine 5-️
Bewertung (oder was auch immer) für den Podcast!🫶 Folgt auch gerne
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