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#79| So baust du WIRKLICH Muskeln auf

#79| So baust du WIRKLICH Muskeln auf

Her Glow up Diary vor 3 Jahren

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12:53

Ihr wollt Muskeln aufbauen und euren Körper in Form bringen?
Vielleicht steht ihr noch am Anfang oder habt schon viele Versuche
gestartet: Ganz egal, dieses Video gibt euch meine besten Tipps
rund ums richtige Training, die optimale Ernährung und den
passenden Lebensstil mit an die Hand. Ich wünschte, ich hätte
dieses Video gesehen, als ich angefangen habe - Ihr werdet eure
Ziele dafür wahrscheinlich jetzt 2x Mal so schnell erreichen wie
ich️ Ich hoffe, die Tipps helfen euch weiter! Ich glaub an euch wie
immer! Sophia xx PS: Hier sind die Supplements, die ich verwende:
Kreatin:
https://www.bodyip-nutrition.de/products/perfect-creatine-plus?_pos=1&_sid=4c8311226&_ss=r
Proteinpulver Cookie Dough:
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Mit Sophia10 könnt ihr 10% bei BodyIp sparen & mich
gleichzeitig unterstützen 🤍Time Stamps 00:00 Intro 00:44 Das
richtige Training 06:30 Die richtige Ernährung 10:25 Der richtige
Lebensstil 11:40 Ultimative Checklist für alles This video was
originally uploaded on YouTube. If you want to get the full
entertainment, click the link below for my youtube channel!
https://www.youtube.com/@sophiaelschulte